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Sommer, Kirsten: Basisches Kochbuch: Starke Gesundheit & mehr Energie durch basische Ernährung - Die leckersten Rezepte für ein natürliches Gleichgewicht im Säure-Basen-Haushalt
Basisches Kochbuch: Starke Gesundheit & mehr Energie durch basische Ernährung - Die leckersten Rezepte für ein natürliches Gleichgewicht im Säure-Basen-Haushalt , Mehr Basen, weniger Säuren: Wie Sie sich mit basischer Ernährung einfach und genussvoll zu ganzheitlichem Wohlbefinden essen Sauer macht lustig? Wohl kaum. Zumindest nicht, wenn es um den Stoffwechsel geht, denn hier machen immer mehr Menschen anfallende Säuren als Übeltäter für Ihr Wohlbefinden aus. Müde, schlapp, Muskelschmerzen und ständige Infekte? Das muss nicht sein! Denn es gibt eine Form der Ernährung, die genau darauf abzielt, den Säureanteil in der Nahrung gering zu halten und dem Körper so langfristig zu Ausgeglichenheit und Wohlbefinden zu verhelfen. Das Beste daran: Das Ganze geht auch noch in absolut lecker und dieses Kochbuch zeigt Ihnen, wie! Unser Körper ist manchmal ein Sensibelchen, zum Beispiel, wenn es um sein Säure-Basen-Gleichgewicht geht: Das wird streng in der Waage gehalten, allerdings machen viele Menschen ihm das nicht gerade leicht. Viel Fleisch, Pasta, Brot, Käse, Fisch - und der Säureanteil schießt nach oben. Der Körper fängt die Folgen davon zwar zunächst ab, auf lange Sicht wird er damit allerdings ziemlich belastet. Höchste Zeit also, ihn in seiner Arbeit zu unterstützen! Zwei Wochen Basenfasten als Kickstart-Kur und anschließend dauerhafte Umstellung auf basische Ernährung machen das kinderleicht und dieses Buch zeigt Ihnen genau, wie dieses Vorhaben unkompliziert gelingt. Klingt nach ziemlich viel Verzicht? Ganz und gar nicht! Denn Sie müssen Pasta, Fleisch & Co. keineswegs von Ihrem Speiseplan streichen, sondern vor allem ein gesundes, ausgewogenes Verhältnis finden. Ihre besten Verbündeten sind dabei leckeres Obst und Gemüse und dieses Kochbuch präsentiert Ihnen nun eine Fülle an köstlichen Rezepten, in denen den Basenhelden die Hauptrolle überlassen wird. Starten Sie basisch in den Tag! Rezepte für Frühstück, Brot und Aufstriche machen den morgendlichen Einstieg leicht, genießen Sie beispielsweise Kürbisbrot, Schokoaufstrich, Basenmüsli oder Chiapudding mit Früchten. Für die leichte Küche: Mit Salaten und Suppen wie etwa Tomaten-Avocado-Salat, Kichererbsensalat, Kürbiscremesuppe oder Pilzsuppe sind Sie lecker auf der basischen Seite. Operation Hauptgericht: Auch hier müssen Sie nicht verzichten, sondern nur geschickt kombinieren, Hähnchenschenkel mit Ofengemüse, pikanter Jägerhackbraten und Lachs im Blätterteig zeigen, wie's geht. Vegetarisch oder vegan sind ohnehin Trumpf: Thai-Curry, Gemüseauflauf oder Moussaka sind reine Basenwunder. Erst mit Dessert & Getränk ist das Menü perfekt: Nougatkugeln, Rhabarberkompott, Stachelbeer-Birnen-Smoothie oder Pfefferminz-Eistee halten die Säure genussvoll in Schach. Finden Sie jetzt mit diesem Kochbuch heraus, wie Sie dank basischer Ernährung langfristig Ihr Wohlbefinden steigern können und sich in Ihrem Körper endlich wieder rundum gut fühlen. Ob Fastenkur, dauerhafte Ernährungsumstellung oder der gelegentliche Entsäuerungstag - die sorgfältig zusammengestellten Rezepte sind Ihnen schmackhafter, gesunder Begleiter durch jede Situation. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 19.90 € | Versand*: 0 € -
Körper, Gesundheit, Ernährung (Rex, Margit)
Körper, Gesundheit, Ernährung , Körper und Sinne, Gesundheit und Ernährung - das Grundwissen zu diesen Themen beherrschen Ihre Schüler jetzt sicher und anwendungsbereit! Mit dem Band Körper, Gesundheit, Ernährung aus unserer Reihe Grundwissen Sachunterricht vermitteln Sie Ihren Schüler das wichtigste Grundwissen dieser Themenbereiche sicher und anwendungsbereit! Sie sind es leid, unzählige Lehrwerke zu durchforsten, um die wirklich elementaren Inhalte für Ihren Sachkundeunterricht zu finden? Sie suchen spannende und motivierende Materialien anstelle trockener Theorie? Dann sind Sie bei unserer Reihe Grundwissen Sachunterricht genau richtig! Denn hier ist das wichtigste Basiswissen im Fach Sachkunde für die 2. bis 4. Klasse bereits für Sie zusammengestellt. Mithilfe abwechslungsreicher und motivierender Materialien und Aufgaben - wie Versuche, Arbeitsblätter, Rätsel und Gruppenarbeiten - vermittelt dieser Band anschaulich und fundiert das Grundwissen über Körper und Sinne, Gesundheit und Ernährung. Dadurch erarbeiten sich Ihre Schüler die Inhalte praxisnah , ohne dabei das theoretische Wissen zu vernachlässigen. Lexikon und Lernkontrollaufgaben stellen sicher, dass Ihre Schüler die wichtigsten Inhalte und Fachbegriffe verinnerlichen. Dies führt zu einem maximalen Lernerfolg und einem nachhaltigen Wissenszuwachs. Durch die drei Niveaustufen und zahlreiche Expertenaufgaben bietet das Werk sowohl eine quantitative als auch qualitative Differenzierung und eignet sich ausgezeichnet zum Einsatz in heterogenen Klassen. Die Materialien werden Ihnen in einem besonders kopierfreundlichen Format zur Verfügung gestellt, um Ihnen einen sofortigen Einsatz zu ermöglichen! , Schule & Ausbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20180601, Produktform: Kartoniert, Beilage: Kopiervorlagen, klebegebunden, Titel der Reihe: Grundwissen Sachunterricht##, Autoren: Rex, Margit, Seitenzahl/Blattzahl: 80, Themenüberschrift: EDUCATION / Teaching Methods & Materials / General, Keyword: 2. bis 4. Klasse; Grundschule; Sachunterricht; Themenübergreifend, Fachschema: Sachunterricht / Lehrermaterial~Lernmittel~Unterrichtsmedium~Didaktik~Unterricht / Didaktik, Bildungsmedien Fächer: Sachunterricht, Fachkategorie: Schule und Lernen~Didaktische Kompetenz und Lehrmethoden, Bildungszweck: für den Primarbereich, Altersempfehlung / Lesealter: 23, Genaues Alter: GRS, Warengruppe: HC/Schulbücher/Unterrichtsmat./Lehrer, Fachkategorie: Unterrichtsmaterialien, Thema: Verstehen, Schulform: GRS, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Persen Verlag i.d. AAP, Verlag: Persen Verlag i.d. AAP, Verlag: Persen Verlag in der AAP Lehrerwelt GmbH, Länge: 293, Breite: 207, Höhe: 10, Gewicht: 494, Produktform: Kartoniert, Genre: Schule und Lernen, Genre: Schule und Lernen, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Schulform: Grundschule, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Schulbuch, WolkenId: 1831140
Preis: 23.99 € | Versand*: 0 € -
Andreas, Ingrid: Kochbuch ohne Rezepte
Kochbuch ohne Rezepte , Ein Kochbuch ohne Rezepte? Es geht um die Geheimnisse hinter den Rezepten: Also alles, worauf man achten muss und was in den Kochbüchern meist nicht zu finden ist Band 1 von 4 widmet sich ausführlich der Küchenpraxis, also dem Insiderwissen übers Schneiden, Rühren, Backen und Garen. Autorin Ingrid Andreas hat Profi-Köchen jahrzehntelang über die Schulter geschaut, die Tipps und Tricks "hinter den Kulissen" gesammelt und selbst in ihrer Küche ausprobiert. Das "Kochbuch ohne Rezepte" bietet Wissen aus Erfahrung und ist ein informatives, vergnügliches Lesebuch mit praktischen Anleitungen - auf dass die Speisen ganz unabhängig davon, welches Rezept gekocht wird, perfekt gelingen! Für das Lektorat ist die Ernährungswissenschaftlerin und Hauswirtschaftslehrerin Nastasja Pircher verantwortlich, die bereits das "Kochbuch der Bäuerin" neu überarbeitet hat. Weitere Bände: Band 2 über Mehl, Milch und Ei versammelt Wissenswertes über diese Grundnahrungsmittel und ihre Verarbeitung in der Küche. Band 3 bietet das Küchen-Know-how rund um Obst und Gemüse. Band 4 beschäftigt sich mit der richtigen Zubereitung von Fisch und Fleisch. , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 29.90 € | Versand*: 0 € -
Kochbuch für Artgerechte Ernährung (Wührer, Klaus)
Kochbuch für Artgerechte Ernährung , Dieses Kochbuch für Artgerechte Ernährung liefert einen Kochkurs und 70 Rezepte, damit Sie eine ausführliche Anleitung haben, um Ihre Ernährung zu verbessern. Egal ob Sie Ihre Ernährung nur als Gesundheitsprophylaxe verändern wollen, oder ob Sie mit einer optimalen, nährstoffreichen Artgerechten Ernährung Beschwerden loswerden wollen: Lassen Sie sich auf eine neue Art zu Kochen ein. Stärke ist nur Zucker. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20190301, Produktform: Leinen, Autoren: Wührer, Klaus, Seitenzahl/Blattzahl: 94, Keyword: Gesundheit; Low Carb; Rezepte; Stärke; Zucker, Fachschema: Ernährung, Thema: Optimieren, Fachkategorie: Familie und Gesundheit, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, Verlag: Caveman Verlag UG, Verlag: Caveman Verlag UG, Breite: 177, Höhe: 12, Gewicht: 356, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0012, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 20.00 € | Versand*: 0 €
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"Was sind deine liebsten Rezepte aus deinem Kochbuch?"
Meine liebsten Rezepte aus meinem Kochbuch sind die würzige Tomatensuppe, das cremige Risotto mit Pilzen und das saftige Zitronenhähnchen. Jedes dieser Gerichte ist einfach zuzubereiten und schmeckt köstlich. Sie sind meine Go-to-Rezepte, wenn ich Gäste beeindrucken möchte.
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Was sind einige leckere und gesunde Rezepte, die in einem Kochbuch für eine ausgewogene Ernährung enthalten sein könnten?
Ein Rezept für gegrilltes Hähnchen mit Gemüse und Quinoa wäre eine gute Option. Ein weiteres gesundes Rezept könnte ein Salat mit verschiedenen Blattgemüsen, Nüssen und Beeren sein. Auch ein Gericht mit gegrilltem Lachs, Süßkartoffelpüree und gedünstetem Brokkoli wäre eine gute Wahl.
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Welche traditionellen Rezepte würdest du gerne in einem Kochbuch finden?
Ich würde gerne traditionelle Rezepte aus meiner Heimatregion finden, die von Generation zu Generation weitergegeben wurden. Außerdem interessieren mich Rezepte aus anderen Ländern, die ich noch nicht ausprobiert habe. Besonders spannend wären auch Rezepte von berühmten Köchen oder Familiengeheimnisse.
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Wie kann man kreative und gesunde Rezepte bei einem Kochkurs lernen?
1. Indem man sich von erfahrenen Köchen inspirieren lässt und deren Tipps und Tricks befolgt. 2. Indem man frische und hochwertige Zutaten verwendet, um gesunde Gerichte zuzubereiten. 3. Indem man experimentiert und seine eigenen Ideen einbringt, um kreative Rezepte zu kreieren.
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KitchenAid Kochbuch Veggie-Küche 70 Rezepte
Entdecken Sie die Welt der pflanzlichen Küche mit KitchenAid. Die vegetarische und vegane Küche hat in den letzten Jahren enorm an Popularität gewonnen. Immer mehr Menschen entscheiden sich aus verschiedenen Gründen für eine fleischfreie Ernährung, sei es aus gesundheitlichen Überlegungen, aus Umweltbewusstsein oder einfach aus Liebe zu köstlichen pflanzlichen Gerichten. Mit KitchenAid als Partner in Ihrer Küche können Sie kreative und gesunde Rezepte ganz einfach umsetzen. Wählen Sie aus über 70 Rezepten und entdecken Sie eine Vielzahl an kulinarischen Möglichkeiten. Von herzhaften Gerichten wie deftigen Kürbis-Samosas bis hin zu erfrischenden Sommerrollen – die Ideen sind umfassend und laden dazu ein, neue Geschmackserlebnisse zu kreieren. Mit dem KitchenAid Food Processor wird das Kochen zum Vergnügen. Die vielseitigen Funktionen ermöglichen es Ihnen, Zutaten schnell zu schneiden, zu...
Preis: 29.90 € | Versand*: 5.90 € -
Mörkl, Sabrina: Ernährung für die Psyche: Das Kochbuch
Ernährung für die Psyche: Das Kochbuch , Gesunde Ernährung für eine gesunde Psyche Kann man psychische Erkrankungen mit der richtigen Ernährung behandeln? Ja, das zeigen die Fachärztin für Psychiatrie und Ernährungsmedizin Dr. med. Sabrina Mörkl und der Koch und Ernährungstherapeut Attila Várnagy in diesem Buch. Der Darm beeinflusst unser Gehirn, und funktioniert er nicht richtig, können Stress, Schlafstörungen, Vergesslichkeit, Unruhe oder Erschöpfung entstehen. Das kann sogar zur Entwicklung psychischer Erkrankungen wie zum Beispiel Panikattacken, Depressionen, Zwängen oder Psychosen führen. Eine Ernährung mit vielen wichtigen Vitalstoffen wie Antioxidantien, Omega-3-Fettsäuren, Vitaminen und Ballaststoffen aus Gemüse, Hülsenfrüchten, Fisch, Nüssen und Vollkornprodukten trägt zu einer normalen Darm- und somit Gehirnfunktion bei. Das führt zu einer besseren Stressbewältigung und Schlafqualität, mehr Energie und Wohlbefinden. Die 60 ausgewogenen und alltagstauglichen Rezeptideen in diesem Buch, die speziell auf psychische Erkrankungen zugeschnitten sind, stärken Ihre mentale Gesundheit und Ihr Immunsystem und sorgen so für mehr Entspannung und weniger seelische Belastung im Alltag! , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 25.00 € | Versand*: 0 € -
Köstliches aus der Kloserküche Nostalgische Regionenküche Kochbuch Ernährung ...
Köstliches aus der Kloserküche Nostalgische Regionenküche Kochbuch Ernährung gebunden Buch NEU Diese liebvoll illustrierte Rezeptsammlung beinhaltet die bekanntesten und beliebtesten Köstlichkeiten undbeliebtesten Köstlichkeiten aus den Klosterküchen. Rund 45 Rezepte spiegeln die Vielfalt der köstlichen Kochkunst wider:Neben Potage & Suppen, gesottenem & gestoßenem Gemüse, Fleisch- & Wildküche nicht. Viele Rezepte beeindrucken durch dasZusammenspiel von Einfachheit und Raffinesse, denn die mittelalterlichen Mönche mussten ihre Kochkunst auf die strengen Ordensregeln abstimmen. So entstanden traditionsreiche Rezepte, die längst ihren Weg in die "weltliche Küche gefunden haben. Details: Ausgabe gebunden Seitenanzahl 96 Sprache Deutsch
Preis: 12.99 € | Versand*: 0.00 € -
Veganes Express Kochbuch für Anfänger, Studenten, Berufstätige und Faule: Die leckersten veganen Rezepte für eine gesunde & zeitsparende Ernährung im Alltag
Veganes Express Kochbuch für Anfänger, Studenten, Berufstätige und Faule: Die leckersten veganen Rezepte für eine gesunde & zeitsparende Ernährung im Alltag , Veganes Express-Kochbuch für Anfänger, Faule, Berufstätige und Studenten: Pflanzliche Leckereien unkompliziert und im Handumdrehen auf den Tisch zaubern Zwischen Büroalltag, Unileben und Freizeitstress gerät Ihre Essensroutine in den Hintergrund und Sie finden sich öfter mit einem schnellen Burger in der Hand, als Ihnen lieb ist? Zu viel Fleisch, zu viel Käse und gerne alles aus der Mikrowelle kommt Ihnen bekannt vor und eigentlich haben Sie längst den Wunsch nach etwas Gesünderem? Aber bisher haben Zeitmangel, Arbeitsaufwand und fehlende Kocherfahrung Sie davon abgehalten? Dann bringt dieses Kochbuch Ihnen endlich die langersehnte Wende: Kinderleichtes veganes Kochen für jeden Geschmack! Denn ja, das geht wirklich! Anders als oft befürchtet muss vegane Ernährung überhaupt nicht kompliziert sein und selber kochen lässt sich mit minimalem Aufwand bewerkstelligen. Den Beweis dafür treten die abwechslungsreichen und unschlagbar köstlichen Rezepte in diesem Buch an. Von Frühstücksideen, Salaten, Suppen und Eintöpfen bis hin zu sättigenden Hauptgerichten und sündig-süßen Naschereien finden Sie hier reichlich Ideen für alle Vorlieben und das Beste daran: Die Schlemmereien liegen meist in weniger als einer halben Stunde auf dem Teller. Aber ist vegan nicht exotisch und kompliziert? Ist es nicht! Denn es gibt längst reihenweise pflanzliche Gerichte, für die der gut sortierte Supermarkt alles Benötigte kostengünstig bereithält. Also schnappen Sie sich Kochlöffel und Schürze, stöbern Sie durch die Rezeptvielfalt und probieren Sie sich kreuz und quer durch Ihre neuen Lieblingsspeisen. Dank einfacher Schritt-für-Schritt-Anleitungen gelingen die auch Einsteigern auf Anhieb und sorgen bereits beim ersten Versuch für Top-Ergebnisse! Feines zum Frühstück: Ob herzhaft, süß oder einfach Brot mit Aufstrich - zwischen Frühstücksburrito, Erdbeer-Bananen-Porridge, Cashew-Frischkäse oder Nuss-Nougat-Creme findet jeder den perfekten Start in den Tag. Für den kleinen Hunger: Salate, Suppen und Eintöpfe wie bunter Nudelsalat, Quinoa-Kichererbsen-Bowl mit Kräuterdip, One-Pot-Lasagnesuppe oder indisches Linsendal bieten lecker-leichte Genusshighlights. Sättigende Hauptgerichte: Reis, Nudeln oder Kartoffeln - bei Spaghetti Carbonara, Tofu-Kartoffelgulasch, scharfen Süßkartoffelpommes mit Knobi-Dip oder Pilzrisotto muss garantiert niemand hungrig bleiben! Für Snackfreunde und Naschkatzen: "Calamari" mit Aioli, veganes "Kinder Bueno", Grießbrei mit Apfelkompott oder Blue-Caribic-Cocktail bringen sündig-genüssliche Schlemmermomente in den Alltag. Dieses liebevoll erstellte Kochbuch sorgt dafür, dass aus komplizierten Kochunternehmungen ganz von selbst kinderleichte Küchenroutine wird und bringt gesunden Genuss in den Tag. Auch wenn Büroalltag und Unistress Ihnen keine Zeit lassen, Ihnen die Erfahrung mit Töpfen und Pfannen fehlt oder Sie einfach keine Lust haben, mehr Zeit als unbedingt notwendig in der Küche zu verbringen - hier finden Sie Kochideen, die ganz genau auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 19.90 € | Versand*: 0 €
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Welche vegetarischen Rezepte könnten in einem Kochbuch für Anfänger enthalten sein?
Ein vegetarisches Chili sin Carne, ein einfacher Gemüseauflauf und eine leichte Gemüsesuppe wären gute Rezepte für Anfänger. Auch ein einfacher Nudelsalat mit frischen Gemüse könnte im Kochbuch enthalten sein.
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Welche traditionellen Rezepte und modernen Kreationen finden sich in einem vielfältigen Kochbuch?
In einem vielfältigen Kochbuch finden sich traditionelle Rezepte aus verschiedenen Ländern und Kulturen, die über Generationen weitergegeben wurden. Zusätzlich beinhaltet es moderne Kreationen von talentierten Köchen, die klassische Gerichte neu interpretieren und mit neuen Zutaten und Techniken experimentieren. Die Kombination aus traditionellen Rezepten und modernen Kreationen macht das Kochbuch abwechslungsreich und inspirierend für alle Kochbegeisterten.
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Welche traditionellen Rezepte und modernen Zubereitungstipps findest du in deinem liebsten Kochbuch?
In meinem liebsten Kochbuch finde ich traditionelle Rezepte wie Lasagne und Risotto, aber auch moderne Zubereitungstipps wie Sous-vide-Garen und Fermentationstechniken. Es kombiniert klassische Gerichte mit innovativen Kochmethoden, um traditionelle Aromen aufzufrischen. Außerdem gibt es viele kreative Ideen für die Präsentation von Speisen und die Verwendung von ungewöhnlichen Zutaten.
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Wie lauten leckere Rezepte, die ganz ohne Küchengeräte zubereitet werden können?
Ein einfaches und leckeres Rezept, das ohne Küchengeräte zubereitet werden kann, ist ein Avocado-Tomaten-Salat. Dafür einfach reife Avocado und Tomaten in Würfel schneiden, mit etwas Olivenöl, Zitronensaft, Salz und Pfeffer vermengen und mit frischen Kräutern wie Basilikum oder Koriander garnieren. Ein weiteres Rezept ist ein griechischer Joghurt-Dip. Dafür einfach griechischen Joghurt mit gehackter Gurke, Knoblauch, Zitronensaft, Salz und Pfeffer vermischen und mit frischer Minze garnieren.
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